====== Große und kleine Ruderer/innen in einem Boot ======

In Vereinen ist es meist nicht möglich, das Boot vor jeder Ausfahrt an die einzelnen Ruder/innen anzupassen.

{{:bootstechnik:allgemein:verschiedengrosseruderer_verdeckt_fertig.jpg?1200|}}

//Realsituation im Verein - Große und kleinere Ruderer/innen mit unterschiedlichen Proportionen fahren gemeinsam//


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Sitzen kleinere und größere Ruderer/innen gemeinsam in einem Boot, müssen in der Praxis oft **Kompromisse** gefunden werden. Nicht nur die Größe, sondern auch die **Proportionen** (Länge von Armen, Beinen und Oberkörper) beeinflussen die Sitzposition in Auslage und Endzug.

Ziel sollte sein, **annähernd gleiche Arbeitswinkel** (in [[schlagzyklus:heckwaertigeu:auslageposition|Auslage]] und [[schlagzyklus:bugwärtigeu:endzugposition|Endzug]]) zu erreichen.

{{:bootstechnik:allgemein:auslagewinkel_web.jpg?600|}}  {{:bootstechnik:allgemein:endzugwinkel_web.jpg?600|}}

//Vergleichbare Arbeitswinkel - vor allem in der Auslage - sind erstrebenswert, mindestens 60 Grad Auslagewinkel und 30-35 Grad im Endzug//


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Können **weder Ruder noch Boote verstellt** werden, 
  * müssen kleinere Ruderer/innen im Endzug eine unbequemere Position in Kauf nehmen, sie müssen den Oberkörper weiter Richtung Bug legen
  * können größere Ruderer/innen nicht ganz in die Auslage gehen


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Stehen **längere und kürzere Ruder zur Verfügung**, nehmen,
  * kleinere Ruderer/innen kürzere Ruder mit kürzeren Innenhebeln
  * größere Ruderer/innen längere Ruder mit den längeren Innenhebeln


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Wenn ein Boot verwendet wird, dass nur einer einzigen Mannschaft verwendet wird, stellen zusätzlich
  * kleinere Ruderer/innen einen **engeren Dollenabstand** ein
  * größere Ruderer/innen einen **weiteren Dollenabstand** ein


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**Personen mit größerem Körperumfang** (Bauch) ändern ihre Einstellungen genauso wie kleinere Personen. Sie erreichen kürzere Schlaglängen als gleichgroße Personen mit schlanker Statur.


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Nachzulesen sind diese Anpassungen an heterogene Mannschaften auch im **{{ :analyse:rr_5.2017_arbeitswinkel.pdf |Ruderreport 5/2017}}**.


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