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Videoanalyse - ganz einfach
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte, ein Video zeigt oft mehr als ein Bild.
Während früher Videoanalysen sehr aufwändig waren, ist es heutzutage ein Leichtes, Videos zu erzeugen, die sich zur Analyse der Rudertechnik einzelner Ruderer/innen eignen.
Dies macht die Videoanalyse für jederfrau/jedermann zugänglich, ein sehr wertvolles Tool zur Verbesserung der Rudertechnik.
Videoaufnahmen illustrieren verbale Anweisungen von Trainern und Betreuer/innen.
So zeigt sich in der Praxis oft, dass Ruderer/innen ein ganz andere Vorstellung von ihrer Bewegung haben, als das Video zeigt. Dies erleichtert es, verbale Hilfestellungen besser zu verarbeiten.
Smartphones oder einfache digitale Kameras liefern ausreichende Bildqualität.
Video in normaler Geschwindigkeit
Auf Videos mit Normalgeschwindigkeit erkennt man gut, ob die Ruderbewegung kontinuierlich und dynamisch ist.
Video Ruderschlag in Normalgeschwindigkeit
Video in Zeitlupe
Filme in Zeitlupe zu betrachten ein ganz wesentliches Tool um die Blattarbeit und die Körperarbeit zu analysieren. Zeitlupenaufnahmen helfen auch, Unterschiede der Bewegung einzelner Mannschaftsmitglieder aufzuzeigen.
Video Heckwärtige Umkehrbewegung in Zeitlupe
Betrachtung als Stroboskopaufnahme
Einzelbilder
Einzelbilder erlauben es, einzelne Körperpositionen zu analysieren. Endzugposition, Neutralstellung, Auslageposition und Mittelzugposition können mit Musterabbildungen verglichen werden.
Position beim Antritt
Die App Coache Eye eignet sich gut zur Bewegungsanalyse am Handy, für den PC reicht die Gratissoftware VLC-MediaPlayer (www.vlc.de).
Hier der Link zum Riemenrudern in 3 Geschwindigkeiten.
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