Die Bewegung der Blätter sollte beim Anrollen und im Durchzug parallel zum Wasser erfolgen.

Dazu ist es notwendig, den Kopf, die Schultern und die Handgelenke parallel zum Wasser zu führen. Jegliches Auf und Ab sollte vermieden werden.

Kopf, Schultern und Handgelenke sollten sich parallel zum Wasser bewegen

Für Rudereinsteiger/innen, die gewohnt waren in Ausflugsbooten (Jollen ohne Rollsitz) zu rudern, ist dies oft schwierig. Sie führen häufig kreisförmige Ruderbewegungen durch, die ausschließlich aus der Bewegung von Rumpf und Armen kommen.

Das bedeutet, dass…

• …der Oberkörper nach dem Einsatz bereits stark Richtung Bug bewegt wird und/oder
• die Schultern nach oben gezogen werden.

In Folge kommt das Ruderblatt im Durchzug zu tief ins Wasser.

Richtige Blattführung

Die Parallilität der Bewegungen ist auch in Ruderreport 4/2017 beschrieben.

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