Pararudern

Breitensport

Gemeinsam auf dem Wasser

Im Ruderverein gibt es kein separates Para-Training, keine abgetrennten Gruppen. Athlet:innen mit und ohne Behinderung trainieren zusammen, fahren gemeinsam auf Wanderfahrten und nehmen gleichwertig am Vereinsleben teil.

• Der ÖRV ist der einzige österreichische Sportverband, der Inklusions-Mannschaften bei Österreichischen Meisterschaften zulässt
• Eigene Inklusionsrennen bei nahezu jeder österreichischen Ruderregatta
• Bei Sternfahrten und Breitensport-Veranstaltungen zählt jeder Kilometer gleich – unabhängig von der Einschränkung
• Besonders für Rollstuhlsportler:innen: Rudern trainiert Zug, Ausdauer und aufrechte Sitzhaltung – als ideale Ergänzung zu anderen Disziplinen

Leistungssport

Dein Weg in den Kader

Wir werden nicht lügen: Leistungssport ist nicht für jeden. Aber wenn du weißt, dass du den Antrieb hast – dann ist fehlendes Ruder-Wissen kein Hindernis. Das lernt man.

Der ÖRV setzt bewusst auf wenige, dafür gezielte Schwerpunkte – mit realer Chance auf internationale Starts bei Weltcups, Europa- und Weltmeisterschaften sowie Paralympischen Spielen.

Es gibt zur Zeit 4 Trainingszentren in Wien, Oberösterreich, Vorarlberg und Kärnten mit der entsprechenden Ausstattung.

PR3 Mix-4+

2 Frauen + 2 Männer + Steuermann/Steuerfrau – voller Bewegungsumfang, Rollsitz

Die PR3-Klasse ist das Rudern in seiner vollständigsten Form: Beine, Rumpf und Arme werden komplett eingesetzt – technisch ident mit dem Elite-Rudern. Wer hier startet, rudert nicht trotz seiner Einschränkung, sondern mit ihr.
Der Mix-Vierer ist unser Hauptprojekt. Wir bauen gezielt auf Mannschaftsstärke und suchen aktiv nach Athlet:innen mit der richtigen Klassifizierung – auch und besonders unter Quereinsteiger:innen.

Passt das zu dir? Typische Einschränkungen in der PR3

Die offizielle Klassifizierung durch World Rowing findet nur an wenigen Regatten pro Jahr statt. Einen ersten Anhaltspunkt gibt dieser Selbst-Check:

• Versteiftes Sprunggelenk (Arthrodese / Klumpfuß)
• Vorfußamputation (Trans-Metatarsal-Amputation)
• Amputation von drei Fingern auf einer Hand
• Plexusparese – schlaffe Lähmung oder Schwäche der Schulter-, Arm- oder Handmuskulatur
• Inkomplette Läsion auf Höhe S1
• Sehbehinderung B2/B3 (Sehschärfe zwischen 2/60 und 6/60 im besseren Auge)

Was du mitbringen musst

PR3-Ruderer:innen sind körperlich anspruchsvoll unterwegs. Du brauchst eine solide Ausdauer- und Kraftbasis, am besten aus mehreren Jahren Training, egal in welcher Sportart. Groß gewachsen zu sein ist ein Vorteil. Die Rudertechnik bringen wir dir bei.

PR1 1x

Rollstuhlklasse – Antrieb ausschließlich aus Armen und Schultern

Kein Rollsitz, keine Beinbewegung – der Vortrieb kommt allein aus Armen und Schultern. Das klingt nach Einschränkung, ist aber auch Stärke: Das Boot ist breit, stabil und verzeihend. Wer noch nie gerudert ist, findet hier einen überraschend leichten Einstieg – auch als größere oder schwerere Athlet:in.

Beim ÖRV haben wir in dieser Klasse bereits mehrere WM-Starter:innen betreut. Für den Einstieg steht auch ein Zweierboot zur Verfügung, in dem Trainer und Athlet:in gemeinsam auf dem Wasser sind.

Typische Einschränkungen in der PR1

• Beidseitige Amputation oberhalb des Knies
• Hüfteinschränkung, die eine Rumpfbeugung verhindert
• Hüftexartikulation (Beinamputation auf Höhe der Hüfte)
• Zerebralparese
• Inkomplette Querschnittslähmung ab T10

Wichtig zu wissen: Nicht jede Rollstuhl-Einschränkung passt in diese Klasse. Beim ersten Testtraining schauen wir gemeinsam und ehrlich, was möglich ist – im Breitensport genauso wie im Leistungssport.